Dziwny sie temat zrobił xD Witam, nie znalazłem podbnego tematu a mnie to nurtuje. Chodzi o role siły statecznej w SW gł o boks ktory cwicze Pytanie dotyczyło SW - głównie boksu i siły statycznej - czy jest w nim przydatna, tymczasem rozmowa zeszła w strone koxów dużo ważących Wypowiedzi niektórych chyba nawet nie warto komentowac - no ale zrobie [...]
my w kryzysie nie jestesmy a w wzroscie gospodarczym, przeciez tusk nie klamie%-) , jak mnie pytaja czy w polsce tez jest recesja, to mowie ze my recesje mamy od 45r%-)
a SAA sa tak bardzo dobrze przebadane ? gdzie ? masz jakies obszerne publikacje na ten temat jakies skutki uboczne daje stosowanie SAA w sporcie i czy wogole je daje ? bo jak do tej pory nie zaobserwowalem nic trawelego poza malymi czasowymi. To samo sie tyczy PH- DS , sa na tyle dlugo na rynku ze naprawde nie musisz byc krolikeim doswiadczalnym [...]
nie mam nic pod ręką i nie chce mi się szukać, ale nie można zaprzeczyć ze sa używane chociażby w medycynie od dziesięcioleci (juz pomijam ze wczesniej musiały przejsc fazey badań i testów klinicznych) co juz daje przewage nad ph jesli chodzi o "przebadanie", można jescze dodać użwyanie na siłowniach na całym globie przez 10 a moze setki milionów [...]
Panie wOjt, czy jest Pan fizycznym pracownikiem forum, zatrudnionym w ramach umowy cywilno-prawnej przez wladze portalu w charakterze prawnika lub pracownika administracyjnego odpowiedzialnego za rozwiazywanie problemow zglaszanych przez uzytownika forum ? Jesli nie, jakakolwiek konwersacje z Panem, jako osba ktora od strony prawnej nie wnosi [...]
[...] (trening 6 razy na tydzień około godz 13). Raz mi jest po nim gorąco przez jakieś 2 godziny innym razem nie, pobudzenie średnie, zastanawia mnie natomiast jego wpływ na psychike - niepokój i lekkie rozdrażnienie - czy to normalne ? Wcześniej brałem Jet Fuel i Thermospeed od Olimpa - po nich nie czułem praktycznie nic, efektów też nie było.
[...] Jeżeli docelowo celujesz w mma, to nie masz na co czekać tylko idź na mma. To że starsi zawodnicy mają przeszłość w innych sportach walki niż mma, wynika z tego, że jak zaczynali treningi, to mma albo nie istniało, albo było zbyt mało popularne i przebranżawiali się w późniejszym czasie. Dziś młodzi idą od razu do klubów mma i do tego [...]
nie ma znaczenia, czy zrobisz 3 serie mlotkow i nachwytem osobno, czy jedna tak, jedna tak, potem druga tak i druga tak. rowniez ciezar mozesz uzywac staly i starac sie progresowac z treningu na trening. a jesli chcesz progresowac w seriach to konczysz jedno cwiczenie i nie zaczynasz drugiego od najwyzszego ciezaru osiagnietego w poprzednim [...]
Ją sie ytam czy można mesomorpha między cyklem kreatyny bo tam też się znajduje jakąś ilość kreatyny nwm ile bo nie pisze nigdzie. Ja kreatyny bralem 10g w treningowe i 5g nie treningowe. Nie pytalem o dietę tylko czy można mieszać czy lepiej inna przedtreningowke bez kreatyny. Bo piszą PZW minimalnie 4 tyg przerwę od kretki Zmieniony przez - [...]
a mam jeszcze takie pytanko, czy na razie moznaby bylo zrobic taka diete bez zadnych supli(bo jakby niepatrzec polecana konfiguracja troche kosztuje), bo od razu nie skombinuje tyle sianka, ewentualnie czy takie cos daloby bez supli? potem powtorzylbym diete np za 2 miechy z spulami
mi chodzi zeby cwiczyc od pon do czw po 2 partie miesni kazdego dnia, a nie tak jak mi podales,tylko nie wiem co z czym najlepiej robic,czy to nie mam zanaczenia. brzuch to juz osobna kwestia.
Jednak to norma. Możecie mi podpowiedzieć o co chodzi"mix" ponieważ dowiadywalem się o teścia i koleś powiedział że ma enan i mix z galaxy. Co to to znaczy mix i czy ew galaxy jest ok? Galaxy jest OK. Enan/Cyp to samo, mix to combo - w przypadku Galaxy to 3 estry. Miksy mogą być od 2 do 5-6nawet. Standardem są 3-4.
[...] moga odstraszac od bjj. Jeden to ten w temacie a drugi jak w czasie walki wyglada na to ze jeden gosc lamie drugiemu kregoslup... :( ale z tego co wiem oba przypadki skonczyly sie ok. Ten gosc od kregoslupa podobno pare dni pozniej juz trenowal. W obu przypadkach byly wystosowane oswiadczenia w internecie. Poza tym dwa przypadki co to jest [...]
[...] walki zeby tą metode uzupełnić. Jak katujesz duszenia, parter, noże to nie masz czasu na lewy sierpowy - idziesz na box Jak stawiasz boxera z zapasnikiem i kazem jednemu walczyć na zasadach drugiego to kto wygra? Wiec nie stawiajcie też kogoś z KM zeby walczył na jakichkolwiek zasadach z jakiejś sztuki walki, bo on ma się zachować w kazdej [...]
Proponuje artroskopie w celu wyciecia tych kawalkow lakotek, ktore zapewne przeszkadzaja. Ortopeda rowniez zdiagnozuje stan ACL i stwierdzi czy potrzebna bedzie rekonstrukcja. A jezeli nie to kilka tygodni pracy pod okiem dobrego fizjoterapeuty i wszystko powinno byc dobrze. Jednak gdyby jednak sie okazalo, ze ACL jest do rekonstrukcji do [...]
Krzykacz napisaleś że normalne ale czemu u innych kumpli tego nie ma ... No mam nadzieję ze wszystko wróci do normy ... Dodam że mam bardzo wrażliwą skórę nawet ukąszenie komara to robi mi sie bąbel nawet do 4cm .... Dlaczego uważasz to za normalne ? Czy zastrzyk od gruzlicy jest takis inny niż te od tych innych ?
mierzenie cukru po 5 czy 30 min jest bez sensu. zmierz po godzinie i po dwóch. dwa pomiary wystarczą jakiej wielkosci porcje wpc brales? jak masz mozliwosc zrocbic od czasu do czasu taki test - byloby fajnie. Wynik mozesz wrzucic tutaj.
apokalipsa - akurat wegle wywoluja odpoiwedz insulinowa - a insulina ma dzialanie antykataboliczne. Chodzi o to czy same wegle wystarczają, czy nie ma lepszych niż same wegle rozwiązan, w koncu co najlepiej spozywac po treningu Uzywam wegli, ale nie gustuję w odzywkach cukrowych. primocwks - tak, przesunąłbym na po sesji treningowej (closciowo [...]
Witam. W tym roku koncze 18 lat , dieta od pol roku jest rzymana a ogolny staz to okolo 8 miesiecy treningu rozsadnego z glowa. Wczesniej cwiczylem jeszce na silowni ale nie mialem o ty mzielonego pojecia. Mam pytanie odnosnie sawa. Od wczroaj zaczalem moj pierwszy cykl kreatynowy . Wybralem produkt treca cm3. Dawkowanie: w DT 4 tabsy rano i 4 po [...]
Siła statyczna w SW
